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秋朝晩温度差は媚薬ランキング大きくて、各種の疾病の高発季節、糖尿病患者も必ず注意する疾患の発生。では、糖尿病患者はどうしてエンロンと秋を過ごしますか?

糖尿病患者は秋、専門家はこの5時に注意するように注意していた

1、美食を楽しむ

秋になると天気が暑くなる、人々の食欲が大きく増えている。糖尿病患者にとって、どんな時でも、飲食はすべて第1位の。食用のユリ、キクラゲ、蓮子、セロリなど潤は乾いて、内臓を強くする補益の息が肝の野菜、しかし注意して媚薬ランキング多く食べる温食、少ない食の寒いもの、養護胃气。

2、予防の秋の乾燥は無視することはできません

秋の気候は乾燥して、徐々に気温低下、湿度が小さくなって、皮膚の粘膜の水分が蒸発し加速し、だから糖尿病患者の秋に直ちに水分を補充し、代謝のバランスを維持する水、ふだん多く水を飲んで、薄茶などを少量ずつ、注意。辛い脂っこい食べておいしい食べ物を強めることを防ぎ、秋の乾燥している症状。

3、保護の手足は秋から始まる

秋の気候が乾燥し、人の皮膚は水不足になりやすい。糖尿病患者を自分の肌に合う乳液、使用しません含グリセリンのスキンケア製品は、そのグリセリン皮膚脱水。毎日洗濯後、ビタミンEの保護クリームを塗って、足裏15~20分。

4、積極運動に力を入れる

糖尿病患者の最も適する運動は散歩、バドミントン、登山も悪くの選択だ。運動が選出は食事の後で1時間が適当一番の効果媚薬ではなく、空腹の運動に鍛える。達成すべき適切な強度、普通は脈拍不以上の110回/分、汗が出て、わずかに喘息を感じじいい;毎回運動の時間は人によって、最初の半分の時間ができて、これからも増えて、根気よく続けて。糖尿病患者は運動前後に血糖を監視するべきだ。運動するときは、十分な飲料水を持って、品質の良い運動靴を着て、平坦な道を選んで、あるいは良好防護の階段。運動が終わったら、すぐ靴を脱ぎます。

5、風邪予防のためには

秋冬季節の昼夜の温度差が大きい交代は、様々な病気の媚薬ランキング多い季節で、特に注意すべき風邪予防などの疾病。糖尿病患者の免疫力が低く、風邪をひきやすいですから。風邪は人体にとってストレス要因が、刺激の体内のストレスホルモンが高くなって、血糖値の上昇を引き起こし、もし適切に処理を引き起こすことができることを酮症糖尿病。そのため、気候変動によって増減服、風邪予防にも必要として。

寒さを刺激し体内リットル糖ホルモンが増え、血糖上昇糖尿病の病状を強め、しかも寒さを引き起こす血管が収縮して血流が落ちると、易誘発心脳血管の病気なので、糖尿病患者は「秋の寒さ」。

この難しい病気媚薬ランキング糖尿病管理をよく患者蛇に蛙させるので、早めに準備していつも間違いない。
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山崎 佳樹
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